Ярославцы сбрасывают вес: в городе растет спрос на здоровое питание
Однако экстренное похудение может грозить усугублением гиповитаминоза Наибольшим спросом среди ярославцев пользуются специализированное диетическое питание Фото:
Однако экстренное похудение может грозить усугублением гиповитаминоза
Наибольшим спросом среди ярославцев пользуются специализированное диетическое питание
Фото: «Здравсити»
С приближением весны спрос на товары категории «Здоровое питание», куда входят также продукты для похудения, возрастает в России примерно на треть относительно зимних месяцев, подсчитали в маркетплейсе здоровья «Здравсити» . В Ярославской области динамика еще выше — в марте — апреле продажи увеличиваются более чем на 60%.
Наибольшим спросом среди ярославцев пользуются специализированное диетическое питание, различные кисели и батончики, обогащенные витаминами и минеральными веществами.
Обогащать свой рацион весной крайне важно. Часто можно услышать, что именно в это время года люди испытывают особенный недостаток в витаминах (гиповитаминоз), вследствие чего замедляется обмен веществ. С приходом тепла все процессы должны ускоряться, а человек, физически или психически истощенный, становится апатичным, раздражительным, вечно усталым. Поэтому, если вы приняли решение похудеть, не стоит начинать с кардинальных ограничений.
— Резкие изменения в питании грозят непоступлением в организм биологически важных веществ. Это ввергает организм в стресс, который грозит срывом и еще большим набором веса. Компенсировать их фруктами и овощами недостаточно, т. к. к весне из-за длительного срока хранения они быстро теряют свои полезные свойства. Они пригодны в пищу, но, по сути, «пустые», ведь витамины легко разрушаются под воздействием кислорода или при контакте с металлом. Строго говоря, проблема гиповитаминоза для современных людей круглогодична, что подтверждают многочисленные исследования. Экстренное похудение может только ее усугубить, — говорит кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Елена Гордеева.
Решение — в постепенном формировании пищевых привычек и добавлении физической нагрузки. Начать можно с малого, говорит эксперт, — уменьшения потребления сахара, хлеба, жирных копченых продуктов и ежедневной получасовой ходьбы в быстром темпе на свежем воздухе.
— Длительность процесса похудения при хорошем грамотном распределении ресурсов составляет от 6 до 12 месяцев, — отмечает врач.
И не забывать про витаминные добавки. Кстати, на «Здравсити» на них действует акция. До 10 марта минус 20% на БАДы и витамины.
Продавец: ООО «Здравсити» 127282, Москва, ул. Чермянская, д.2, стр.1, ОГРН 1217700264561.
АО ЦВ ПРОТЕК, zdravcity.ru
Реклама
Читать еще
26 февраля 2024, 10:00
Весне дорогу: подсказка для мужчин, которые не знают, как поздравить любимых женщин с 8 Марта26 февраля 2024, 14:45
Зумерам понравится: 5 мест в Ярославле, где дети проводят время с пользой26 февраля 2024, 14:10
В минувшие выходные «МебельМаркт» назвал новых победителей акции «Море подарков»16 февраля 2024, 16:34
Приводит к инфарктам и инсультам: как обнаружить тромб до того, как он станет опасным21 февраля 2024, 14:00
Можно сесть на восемь лет: какие цветы и растения нельзя выращивать в саду26 февраля 2024, 12:20
Штаб строителей кампуса в ОЭЗ «Новгородская» подключили к интернету от билайн бизнесПоследние новости
Ноябрь: месяц осведомленности о раке легких
Врач из Ярославля делится важной информацией о раке легких.
Неделя профилактики ВИЧ-инфекции в России
С 25 ноября по 1 декабря пройдет неделя, посвященная борьбе с ВИЧ и СПИДом.
Профилактика ВИЧ-инфекции в Ярославской области
Специалисты делятся актуальной информацией о состоянии эпидемии и мерах по её предотвращению.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований