В ярославском Роспотребнадзоре рассказали, чем полезны ягоды и как их правильно есть
На прилавках магазинов и ларьков появились сезонные ягоды. Фото: Юлия ПЫХАЛОВА.
На прилавках магазинов и ларьков появились сезонные ягоды.
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА. Перейти в Фотобанк КП
На прилавках магазинов и ларьков появились сезонные ягоды. О цене на них мы говорить не будем, а вот о полезных свойствах расскажем.
"Ягоды первого месяца лета: клубника, вишня, черешня, черника, смородина и земляника. Предпочтение стоит отдать именно сезонным видам, которые созревают в естественных условиях. Ягоды лучше всего есть без сахара. Так полезные вещества и микроэлементы лучше усваиваются. Не следует смешивать кислые ягоды со сладкими", - рассказали в ярославском Роспотребнадзоре.
Клубника . Очень полезна для организма, так как имеет в составе витамин С, витамины группы В, витамин Е, набор макро- и микроэлементов, а также клетчатку.
Вишня . Содержит кумарин, магний, железо, кобальт, бактерицидные вещества, витамины В1, В6 и С.
Черешня . В ней есть медь, железо, магний, марганец, калий и кальций.
Смородина . Богата лимонной, яблочной, янтарной, салициловой и фосфорной кислотой, витаминами С, К, В1, В2, В6, РР, железом, йодом, калием, натрием, кальцием, фосфором и пектином.
Черника . Содержит углеводы, калий, кальций, фосфор, магний, минеральные вещества, органические кислоты.
Новости Ярославля и Ярославской области читайте в нашем Телеграм-канале и ВКонтакте
Полина ВачнадзеПоследние новости
Рыбинская городская прокуратура по поручению прокуратуры Ярославской области организовала проверку по материалам средств массовой информации о причинении вреда здоровью подростка
Рыбинская городская прокуратура по поручению прокуратуры Ярославской области организовала проверку по материалам средств массовой информации о причинении вреда здоровью подростка в Рыбинске.
В рамках работы по правовому просвещению заместитель начальника управления по надзору за исполнением федерального законодательства прокуратуры Ярославской области Ольга Гарина про
В рамках работы по правовому просвещению заместитель начальника управления по надзору за исполнением федерального законодательства прокуратуры Ярославской области Ольга Гарина провела лекцию для студентов Ярославского ф
Ярославские росгвардейцы помогли водителю, пострадавшему в ДТП
YarNews.net фото: Управление Росгвардии по Ярославской области Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления ведомства.
Ярославских теневых банкиров будут судить в Брагино
YarNews.net фото: УМВД России по Ярославской области На скамье подсудимых окажутся четверка женщин и один мужчина.