«Тихий убийца»: о причинах, симптомах и последствиях артериальной гипертонии рассказала главный кардиолог региона Марина Потанина
Артериальная гипертония – это повышение уровня артериального давления более чем 140/90 мм.
Артериальная гипертония – это повышение уровня артериального давления более чем 140/90 мм. рт. ст. Это заболевание выявляется почти у половины взрослого населения Ярославской области, как и у жителей других регионов страны. При этом многие из них чувствуют себя нормально, не подозревая, что подвергаются риску развития «сосудистых катастроф» – инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. О том, как часто нужно измерять давление и что делать, чтобы не пополнить ряды кардиологических пациентов, рассказала главный кардиолог региона Марина Потанина.
– Марина Владимировна, как заподозрить у себя развитие гипертонической болезни?
– Гипертония – опасное, а главное, коварное заболевание. При повышенном артериальном давлении человек может чувствовать себя нормально. Однако нередко ряд симптомов все-таки возникает. Может болеть голова, появляются тошнота, шум в ушах, учащенное сердцебиение, раздражительность, потливость, снижается острота зрения. Чтобы понять, вызвано ли это состояние повышенным артериальным давлением, нужно его измерить. Вообще, мы рекомендуем всем пациентам, начиная с 35 – 40 лет, иметь дома тонометр и регулярно им пользоваться. Если давление нормальное, то замеры можно повторять раз в несколько месяцев. А вот если есть эпизоды повышения давления, нужно насторожиться, не ждать, что само все нормализуется, и обратиться к участковому терапевту, который направит пациента на дополнительное обследование, в том числе и у врача-кардиолога.
– Артериальное давление регулярно повышается почти у каждого второго жителя региона. Какая работа в области проводится, чтобы помочь этим людям и не допустить ухудшения состояния?
– Наша главная задача – своевременно выявлять у жителей области острые изменения состояния сердечно-сосудистой системы, жизнеугрожающие и потенциально опасные нарушения ритма сердца и оказывать им квалифицированную медицинскую помощь. В этом вопросе нам большим подспорьем стала телемедицина. Мы можем дистанционно передавать результаты ЭКГ из всех медицинских организаций муниципальных районов и машин «скорой помощи». Все переданные исследования пациентов сохраняются в «Единой базе ЭКГ». Сейчас в ней уже несколько десятков тысяч кардиограмм. Кардиологи областного кардиологического диспансера ежедневно проводят теле-консультации по выявленным нарушениям на ЭКГ, и по разработанным алгоритмам пациенты направляются на дальнейшее обследование и лечение. Бывают случаи, когда пациентам требуется консультация аритмолога для решения вопроса о хирургическом лечении нарушений ритма. В планах по развитию системы дистанционной диагностики заболеваний сердца в Ярославской области подключение всех лечебных учреждений области к аппаратам ЭКГ, суточного ЭКГ и суточного АД.
– Если давление в норме, значит ли это, что можно расслабиться?
– К сожалению, гипертония может развиваться незаметно. Поэтому нужно организовать свою жизнь так, чтобы риски развития заболевания свести к минимуму. Нужно избегать стрессов, эмоциональных перегрузок, нормализовать режим дня и сон, соблюдать регулярную физическую активность до 10000 шагов. Нужно полноценно и сбалансированно питаться, включить в рацион овощи и фрукты – не менее 500 г в сутки, 2 – 3 порции рыбы в неделю, ограничение потребления соли до 5 г в сутки. Это поможет поддерживать нормальную массу тела, не допускать ожирения. Также крайне важно отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
– Гипертония – опасное, а главное, коварное заболевание. При повышенном артериальном давлении человек может чувствовать себя нормально. Однако нередко ряд симптомов все-таки возникает. Может болеть голова, появляются тошнота, шум в ушах, учащенное сердцебиение, раздражительность, потливость, снижается острота зрения. Чтобы понять, вызвано ли это состояние повышенным артериальным давлением, нужно его измерить. Вообще, мы рекомендуем всем пациентам, начиная с 35 – 40 лет, иметь дома тонометр и регулярно им пользоваться. Если давление нормальное, то замеры можно повторять раз в несколько месяцев. А вот если есть эпизоды повышения давления, нужно насторожиться, не ждать, что само все нормализуется, и обратиться к участковому терапевту, который направит пациента на дополнительное обследование, в том числе и у врача-кардиолога.
– Артериальное давление регулярно повышается почти у каждого второго жителя региона. Какая работа в области проводится, чтобы помочь этим людям и не допустить ухудшения состояния?
– Наша главная задача – своевременно выявлять у жителей области острые изменения состояния сердечно-сосудистой системы, жизнеугрожающие и потенциально опасные нарушения ритма сердца и оказывать им квалифицированную медицинскую помощь. В этом вопросе нам большим подспорьем стала телемедицина. Мы можем дистанционно передавать результаты ЭКГ из всех медицинских организаций муниципальных районов и машин «скорой помощи». Все переданные исследования пациентов сохраняются в «Единой базе ЭКГ». Сейчас в ней уже несколько десятков тысяч кардиограмм. Кардиологи областного кардиологического диспансера ежедневно проводят теле-консультации по выявленным нарушениям на ЭКГ, и по разработанным алгоритмам пациенты направляются на дальнейшее обследование и лечение. Бывают случаи, когда пациентам требуется консультация аритмолога для решения вопроса о хирургическом лечении нарушений ритма. В планах по развитию системы дистанционной диагностики заболеваний сердца в Ярославской области подключение всех лечебных учреждений области к аппаратам ЭКГ, суточного ЭКГ и суточного АД.
– Если давление в норме, значит ли это, что можно расслабиться?
– К сожалению, гипертония может развиваться незаметно. Поэтому нужно организовать свою жизнь так, чтобы риски развития заболевания свести к минимуму. Нужно избегать стрессов, эмоциональных перегрузок, нормализовать режим дня и сон, соблюдать регулярную физическую активность до 10000 шагов. Нужно полноценно и сбалансированно питаться, включить в рацион овощи и фрукты – не менее 500 г в сутки, 2 – 3 порции рыбы в неделю, ограничение потребления соли до 5 г в сутки. Это поможет поддерживать нормальную массу тела, не допускать ожирения. Также крайне важно отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
Последние новости
Рыбинская городская прокуратура по поручению прокуратуры Ярославской области организовала проверку по материалам средств массовой информации о причинении вреда здоровью подростка
Рыбинская городская прокуратура по поручению прокуратуры Ярославской области организовала проверку по материалам средств массовой информации о причинении вреда здоровью подростка в Рыбинске.
В рамках работы по правовому просвещению заместитель начальника управления по надзору за исполнением федерального законодательства прокуратуры Ярославской области Ольга Гарина про
В рамках работы по правовому просвещению заместитель начальника управления по надзору за исполнением федерального законодательства прокуратуры Ярославской области Ольга Гарина провела лекцию для студентов Ярославского ф
Ярославские росгвардейцы помогли водителю, пострадавшему в ДТП
YarNews.net фото: Управление Росгвардии по Ярославской области Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления ведомства.
Ярославских теневых банкиров будут судить в Брагино
YarNews.net фото: УМВД России по Ярославской области На скамье подсудимых окажутся четверка женщин и один мужчина.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Оренбурге, включая прогнозы на ближайшие дни и часы